健康ヨガ

どんな時でも心と体は健やかにいたいものです。
あれこれ思い悩むより先に身体を動かしてみると、案外悩みが解決した、なんてことも。
外に何かを求めて行くのをやめて、自分の内側へ旅に出ましょう！
バランスのとれたベーシックポーズで身体を温めて健康になりましょう！